长寿湖半程马拉松完赛包里会有多种福利和奖励，其中包括纪念奖牌、完赛证书、T恤、干果、能量棒、运动饮料等，这些奖励除了是对跑者的认可和鼓励外，也能帮助跑者在比赛后快速恢复体力和焕发活力，为下一个跑步目标做准备。因此，这个完赛包不仅是对跑者们的感谢和激励，也是一份温暖和关爱。