这是由于心理压力和焦虑等情绪引起的身体反应所致。

当人们遭遇到强烈的焦虑和紧张情绪时，身体会产生应激反应，导致心率加速、血压升高、肌肉紧张等症状，而其中发抖则是一种常见的反应。

这种现象主要是因为神经系统受到强烈刺激，导致身体抖动。

此外，有些人自身神经系统就比较容易兴奋，也会更容易在紧张情境下出现发抖的反应。

为了缓解紧张情绪，可以尝试一些放松或者冥想的技巧。

另外，饮食和睡眠也对缓解压力和焦虑情绪有很大的帮助，还可以寻求心理咨询的帮助，学会有效的情绪调节方法，以减轻紧张情绪所带来的身体反应。