大多茶都具有解困功效。

绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶、普洱茶皆有解困去乏的作用，因茶叶中富含咖啡碱与茶多酚成分，而咖啡碱味微苦，茶多酚味微涩，有提神醒脑，解困去疲的作用，不仅如此，喝茶还具有生津解渴，利尿解乏的好处。