96公斤体重一天消耗的基础热量大约为2112大卡。
这个数值是根据基础代谢率公式计算得出的,即体重(公斤)乘以24(小时),得出的结果即为一天消耗的基础热量。但每个人的实际消耗热量会受到身体活动、新陈代谢、环境温度等因素的影响,因此实际消耗热量可能会有所不同。
如果想要减肥通过控制饮食和增加运动来消耗更多的热量,以达到减肥的目的。
也要注意保持身体健康,不要过度节食或过度运动。