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跑步最高心率192有危险吗
时间:2025-04-13 14:34:25
答案

很危险。

192已经接近人在跑步的时候最高心率到200了,如果你感觉到不舒服,最好就停止跑步。最佳的心率区间在60-85%之间,这会让你很快就能达到跑步的目的,而不会遭受太多的伤害。

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