要改善皮肤糙暗沉毛孔粗大，需要从多方面入手。

首先，保持健康的生活方式，健康饮食、充足的睡眠和适量的运动都能起到一定的作用。

其次，选择适合自己的护肤产品，科学使用护肤品，注意保湿，避免使用过多的化妆品和不良习惯。

另外，定期挑选有效的美容大师系统护理，如深层清洁、收缩毛孔、提亮肤色和补水等，可以帮助改善肌肤的问题。综合以上措施，坚持定期护理，就能让肌肤变得更加健康、光滑、有弹性。