如果插座插不紧，一动就掉，可能是插头和插座之间的接触面太小导致的。此时可以尝试用细砂纸轻轻磨平插头的表面，以此增加插头和插座之间的接触面积。若还是不行，可以使用导热胶或铜片等材料把插头上的一些部位塞紧，以增加接触力。同时，也可以考虑更换插头或插座，选择质量好，穿插力强的产品，以避免使用过程中出现松动等问题。