孩子适当吃面食能够补充身体所需要的能量和营养，有助于促进骨骼的生长发育，对于长高有一定的好处。

孩子在生长发育过程中需要消耗大量能量，能量的主要来源是碳水化合物，而碳水化合物的主要来源就是面食，包括面包、馒头、包子、面条等