上铺床单如果脏了，确实需要一些技巧和耐心来快速清理。

首先，你可以将床单取下来，用吸尘器或者扫帚轻轻扫去表面的灰尘和杂物。

然后，将床单放入洗衣机中，加入适量的洗衣液和柔顺剂，选择适当的洗涤程序进行清洗。

在清洗过程中，可以加入一些漂白剂或者白醋，有助于去除顽固污渍和异味。最后，将床单晾干即可。当然，如果床单上有特别顽固的污渍，可以先用专门的清洁剂进行处理，然后再进行整体清洗。记得在清洗前查看床单的洗涤标签，按照说明进行清洗，以延长床单的使用寿命。