在撕下快递单时，可以采用以下方法来避免损伤包装盒：

首先，应该用手轻轻地握住快递单的边缘，将其缓慢撕下。

其次，可以使用剪刀将快递单的边缘剪下来，避免撕开整张快递单。

最后，如果实在难以撕下，可以在快递单的背面用刮刀或钝物轻轻刮擦，让其逐渐脱离包装盒。这样，就可以避免在撕下快递单时损伤包装盒。