1 一般建议每天使用一次。

2 抗氧化精华的主要功效是抵御自由基的损伤，延缓衰老，但并非每个人都需要每天使用。

具体情况需要根据个人肌肤问题和生活习惯来确定。

3 建议可以根据自己的肌肤情况每隔一至两天使用一次，更多的则需在皮肤暴露在外，面对紫外线较为严重的时候使用。

同时，注意饮食健康和避免长时间暴露在大量的紫外线下，才能更好地维护肌肤的健康。