较高。

因为奥利奥千层是由多层饼干和奶油制成的，里面含有丰富的糖分、油脂和淀粉质，每100克奥利奥千层的热量大约为530千卡。

所以，如果经常食用，就容易造成能量过剩、发胖等问题。

值得注意的是，虽然奥利奥千层的热量较高，但适量食用并不会对健康造成影响。

在日常生活中，我们应该保持适当的饮食习惯，合理搭配饮食，保证营养均衡。