36瓦的灯对于厨房来说，是否够用主要取决于厨房的面积和照明需求。一般来说，36瓦的灯适合在8-10平方米左右的厨房中使用，因为每平方米大概需要4瓦左右的照明强度1。如果厨房面积较小，36瓦的灯通常是足够的。但是，如果厨房面积较大，可能需要更高瓦数的灯来提供足够的照明。

此外，灯罩的选择也会影响照明效果。选择透明的灯罩可以提供更好的采光效果，而磨砂或半透明的灯罩可能会影响光线