散步8000步是指一天内总的步数，可以在一次或多次的行走中累计完成。例如，一次散步5000步再加上几次日常步行就能达到8000步的目标。所以，散步8000步不一定是一次完成的，而是一天内的累计步数。对于日常的步行量，建议根据个人的身体状况和锻炼需求，制定合理的目标，逐步提升到每天走8000步以上，以达到身体健康的效果。