手机推送文件一般有两种方式。

第一种是通过蓝牙传输，手机之间或手机与电脑之间，先将蓝牙打开，再选择对应的文件进行传输。

第二种是通过云盘或传输工具，例如微信、QQ、钉钉等，在需要传输的文件上选择分享，然后选择要分享的方，最后等待对方接收即可。无论是哪种方式，都需要确保双方设备均正常连接并且网络状况较好，这样才能确保文件传输成功。