熬夜对人的伤害是最大的，比任何一种行为伤害都要大，我们人类一直就是日出昼伏的动物，如果我们反过来，日伏夜出就会把我们的生活习惯做改变，我们的五脏六腑的休息时间也被改变，对我们的身体伤害是不可逆的