1 相对较低。

2 益生菌饮料的主要成分是发酵的乳酸菌和益生元等，这些成分本身并不含有高热量的成分。

此外，很多益生菌饮料还会添加一些低热量的天然果汁或甜味剂作为调味，因此整瓶饮料所含的热量也不会很高。

3 但是，不同品牌和口味的益生菌饮料热量也有所不同，消费者在选择时还需注意查看产品标签上的营养成分表，以确保摄入的热量符合自己的需求。