落实严自律要求很重要。

严格的自律要求可以帮助我们更好地规划时间，有效地管理自己的行为，避免因松散的自我纪律导致的功课、工作和生活上的失败和错失。

要落实严自律要求，我们可以采取以下建议：首先，制定好自己的目标和计划，然后制定一个合理的时间表，严格执行；其次，要有规律的生活习惯，包括每天饮食、睡眠、锻炼等方面的自我管理；第三，在遵守时间表和生活规律的基础上建立好奖惩机制，以奖励自己的自律行为并惩罚违反规定的行为；最后，做到坚持不懈，相信自己的自律能力，不断提高自己的要求。

通过这些措施，我们可以提高自己的认知水平和自我管理能力，从而更好地实现自我价值和生活目标。