在PUBG海岛地图中，刷肾上腺素的最佳地点是热门的城市和人口密集区域，如三角洲、诺沃、卡拉金、罗斯霍克等地。这些地区通常会吸引大量玩家，因此击败敌人能够获得更多的肾上腺素。

此外，在一些高地和山顶也可以找到肾上腺素，但是需要付出更多的努力和风险。总之，在游戏中要灵活运用策略，选择合适的地点来刷肾上腺素，提高自己的战斗力。