南红宝石在洗澡时最好摘下，因为南红宝石的硬度较高，但它可能由于不当的清洗方法而受损。例如，强烈的水流、高温和漂白剂都会对南红宝石造成永久性损伤。

因此，洗澡或泳池游泳时应将南红宝石摘下，以免水和化学物质进入珠宝中。

此外，长时间接触洗涤剂等化学物质也会对南红宝石造成损伤，因此最好使用清水进行清洁并将珠宝保持清洁干燥，以延长其使用寿命和美观程度。