当然可以一起练！健身和跑步互通有无，互为补充，有助于提高身体素质。健身可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的基础代谢；而跑步可以增强心肺功能、锻炼心血管系统，培养持久力和耐力。

同时，做力量训练还能帮助跑步进行更为安全和有效，因为有力量作为撑腰。所以，跑步前后进行一定的身体拉伸和小重量的力量训练是很有必要的。总之，二者结合，可以获得更好的健康效果。