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为什么跑步后特别想吃甜食
时间:2025-04-17 08:06:27
答案

您好,跑步后想吃甜食的原因可能是身体需要补充能量和糖分。跑步消耗了大量的能量和糖分,身体需要及时补充以维持运动后的正常代谢和恢复

此外,运动也会促使身体释放多巴胺和内啡肽等神经递质,这些化学物质能够引起愉悦感和快乐感,从而让人想要吃甜食来增加这种感觉。但是,长期过量摄入甜食会对身体健康产生负面影响,因此应该适量摄入。

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