如果在酒店吃饭时吃到体毛，首先要保持冷静，并立即停止进食。其次，应该立即联系酒店管理人员，向他们反映这个问题，并要求他们采取适当的措施来解决问题。如果酒店方面不能解决问题或者对此事置之不理，可以向当地的卫生监管部门投诉。此外，如果身体感到不适，应该及时就医，并向医生描述事情的经过和症状。

在处理此类问题时，要保持冷静和理智，采取适当的措施来维护自己的权益。同时，也要注意自己的安全和卫生，避免因为吃到不洁的食物而引发健康问题。