在夏天，防背部出汗的好物主要包括以下几类：

止汗露：止汗露可以短暂地抑制人体的出汗，但要注意，长期使用可能会堵塞毛孔。选择时，可以考虑那些采用植物提取物而非铝盐类成分的止汗露，从源头上改善出汗量，效果可能会更明显。

透气性好的衣物：选择透气性好的棉质、蕾丝、网眼等材质的衣服，可以帮助身体散热，减少汗水过多分泌的情况。此外，宽松的衣服不易显现汗渍，黑色或白色等颜色的衣服也可以使汗斑不那么明显。

吸汗垫：对于侧部出汗过多的人来说，使用吸汗垫是一个有效的选择。

防水喷雾：在衣物上使用防水喷雾，可以有效防止汗水浸湿衣物。

此外，还有一些生活习惯也可以帮助防止背部出汗：

避免剧烈运动或重体力劳动：在夏季，尽量避免这些活动，因为运动会使全身毛孔扩张，新陈代谢速度加快，导致容易出汗。

调节室内温度：使用空调或风扇等工具进行降温，但空调温度不宜过低，以免感冒。

注意饮食：在夏天，应多吃清淡的蔬菜和水果，尽量避免高热量的食物和酒水，这样可以减少身体的热量摄入，从而减少出汗。同时，多喝水可以补充身体的水分，缓解背部出汗。

请注意，汗液是人体新陈代谢的一种表现，在夏天出汗也是正常的。在防止背部出汗的同时，也要注意保持身体干净干燥，防止细菌滋生。