穿松紧带：

1.将松紧带穿入裤头的孔中。

2.将松紧带沿着裤腰绕一圈。

3.将松紧带另一端穿出裤腰的孔。

4.调整松紧带：根据需要，调整松紧带的长度和松紧程度。可以使用手调整，也可以使用工具（例如松紧带调整器）进行调整