如果别人说你P图过度，你可以尝试以下几种方式回复：

幽默化解：你可以用一些幽默的话语来化解尴尬的气氛，比如：“哈哈，我P图的技术太好了，连我自己都认不出来了。”或者“没关系，我P图是为了让自己更完美，别人想P还P不出来呢。”

自信回应：你也可以自信地回应，比如：“我P图是为了让自己更好看，有什么不对吗？”或者“我觉得自己P图还好啊，每个人都有自己的审美标准。”

解释原因：你可以解释为什么需要P图，比如：“我觉得原图有些不够清晰或者有一些小瑕疵，所以用P图软件进行了一些调整。”或者“我觉得P图可以让我看起来更好看，也让我更有自信。”

接受建议：如果别人建议你不要过度P图，你可以虚心接受建议，比如：“好的，我会注意的，以后尽量少P一点。”或者“谢谢你的建议，我会试着减少P图的程度。”

无论哪种方式，都要保持自信和乐观的态度，不要过于在意别人的看法。