羽绒和蚕丝都是优质的保暖材料，但羽绒的保暖效果更佳。羽绒具有良好的保温性能，能够有效地阻挡外界寒冷空气，并且重量较轻，穿着更加舒适。

羽绒的空隙结构可以有效地储存体热，让身体保持温暖。而蚕丝则相对较薄且重量较轻，保暖效果不及羽绒。

羊毛是一种经典的保暖材料，具有良好的保暖性能和透气性，但相比之下，羽绒的保暖效果更出色。综上所述，羊毛和蚕丝都是不错的保暖选择，但羽绒的保暖效果更佳。