后位基本功是篮球场上非常重要的技术，掌握这个技术可以让球员在进攻和防守上更加灵活自如。训练后位基本功的方法包括：练习跨步、站姿调整、身体对抗、密切观察对手、及时反应等方面。在训练时，应注意细节和正确的动作，加强肌肉力量和反应速度，提高反应的准确性和敏捷度。

此外，反恐训练也是后位基本功的重要训练内容，需要球员在训练中不停地扭转身体、变换方向、加快速度，以提高自己的反应能力。

不断的练习和积累经验，可以打造出优秀的后位基本功。