要解决脸上长油脂痘的问题，首先应该注意日常的皮肤护理。建议每天早晚用温和的洁面产品清洁脸部，保持皮肤清洁。另外，多注意饮食健康，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多摄入水果、蔬菜、谷物等含纤维素的食品。

此外，避免长时间接触脏污的物品和空气，保持面部皮肤的湿润，有助于改善肌肤油脂分泌过多的问题。

同时，选择适合自己皮肤类型的护肤品，如控油、去痘等产品，也能有效帮助改善脸上长油脂痘的困扰。