macbook设置用户密码方法如下：

1、首先打开苹果的 Apple ID

2、然后，点击页面上的“重设密码”。

3、然后输入 Apple ID，点击下一步。

4、接下来选择用电子邮件的方式来重新设置密码，点击下一步继续。

5、系统提示密码重置的邮件已经发出。前往电子邮件中找到密码重置的邮件，并按照相应的操作来进行密码恢复。

6、接下来需要做的就是打开邮箱，打开苹果发送的密码重置邮件，点击“重设你的 Apple ID 密码”。

7、最后在密码重置页面中，按照密码规则重新设定自己的新密码。