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不吃晚饭运动算空腹有氧么
时间:2025-04-15 08:38:35
答案
算哈。不吃
晚饭
空腹跑步通常不好,可能会导致机体缺乏能量,也容易引起低血糖。空腹有氧是指
运动
前没有吃东西。空腹有氧可以提高心率,加快心跳
速度
。
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