牙垢就是沉积在牙表面的牙结石，上面有大量的牙菌斑，即大量的细菌，去除牙垢比较成熟、有效的方法是洗牙，口腔医生建议每半年或每1年洗一次牙。

目前洗牙一般用超声波洁牙，超声波洁牙能够有效去除牙结石，并且洗牙以后可以做牙面抛光，使牙面比较光滑，牙结石不容易沉积。