需要适当补钙

夏天需要适当补钙：

1. 补钙对人体有益：体内含钙量较少会导致骨骼发育受阻，出现骨质疏松等情况。

2. 补钙方法多样：可以通过晒太阳、应用药物或饮食来达到补钙的目的。