通臂拳比太极拳厉害的原因主要在于其实战性和实用性更强。通臂拳注重短打猛攻和武器使用，强调肘膝手指等短程攻击和实战技巧，能够使用更广泛的招式和技巧，尤其适用于近身搏击和多人战斗。

而太极拳则注重内功修养和身体调理，侧重于缓慢柔和的动作和中长程攻击，虽然也有实战应用，但是相对较少。因此，通臂拳在实战中比太极拳更具优势。但是，这并不是说太极拳就没有价值，其包含丰富的哲学思想和健身保健效果也是不可忽视的。