晒枕头虽然能够减少细菌、真菌、尘螨的繁殖，但是枕头还是需要经常清洗。因为枕头长期使用后，会残留头发、皮脂、油污等污垢，如果不清洗的话，过多的细菌和真菌会影响睡眠质量，也可能引起过敏等问题。洗枕头的方法视材质不同而有所差异，但普遍都是清洗几次后，晾晒至完全干燥即可。因此，晒枕头和清洗枕头应该同时进行，以最大程度保障人体健康。