人体每天消耗纯脂肪量取决于许多不同的因素，例如人体代谢率、身高、体重、年龄、性别、饮食习惯和锻炼强度等。

一般来说，一个平均身高的成年人每天消耗纯脂肪的量大约在 50 到 100 克之间。然而，这个数字会随着你的身体状态和生活方式而有所不同。如果你想减肥，那么控制饮食和增加运动量是最有效的方法，可以逐渐减少体内脂肪的累积。