南瓜有很多种做法，可以切小块，上锅蒸着吃，可以做南瓜饼，也可以和白面一起蒸馒头吃，做南瓜米粥香甜可口，特别是老年人，吃最好的，对身体增强免疫力，宜消化，有益健康。