可以使用深层清洁面膜因为油脂分泌过多是出油长痘的主要原因，深层清洁面膜可以有效清洁皮肤毛孔、吸附多余的油脂和污垢，让肌肤呈现出清爽状态，有助于抑制长痘

另外，选择添加了杀菌消炎成分的面膜，可以预防痘痘的产生，减少长痘的风险

除了选择合适的面膜，平时也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物和糖类食品，多喝水、保持充足的睡眠，这些有助于维持肌肤的健康