要整理nhanes数据库的数据，需要先下载数据并解压缩，然后使用数据处理软件如SAS或R进行数据清洗和转换。

这包括去除缺失值或异常值，检查和调整变量名称和数据类型，并进行变量重编码或合并。另外，需要进行数据加权以反映nhanes数据库的复杂抽样设计。最后，绘制图表或进行统计分析以探索数据本身及其与特定变量或健康状况之间的关系。