看近42个棱镜而看远30个棱镜是一种棱镜训练，主要应用于矫正视觉问题，如斜视、视力模糊等。这种训练方法可以帮助调整眼睛肌肉，提高视觉清晰度和舒适度。

具体的训练方法是先确定合适的棱镜度数，然后逐步增加看近的棱镜度数，同时减少看远的棱镜度数，直到两者相等。在此过程中，需要注意保持眼部舒适，不要过度疲劳。建议在专业医生的指导下进行训练，以确保安全有效。