630大卡。

枫糖月饼的主成分多为面粉、油酥及各种不同的馅料，一般市售月饼中，一个蛋黄酥的热量约为270大卡，可换算为1/3碗饭，传统绿豆椪热量约为320大卡，可换算为1/2碗饭；而作为广式月饼的枫糖月饼热量高，一个约有630大卡，需代换一碗饭。如果马可有食品成分标示最好，可以计算代换。建议吃月饼切越小块越好(必须做食物代换)，增加活动量，增加测血糖监测。