春季军训注意事项

1.注意饮食,规律作息

军训期问体能消耗大，同学们的一日三餐要保证饮食均衡。及时补充水分，最好饮用一到两杯淡盐水，以达到在高强度训练下人体补充益分的需求。最重要的是，要保证充足的休息时间，确保有充沛的精力进行训练。

2.防暑防晒,讲究卫生

天气炎热，在强烈的紫外线下，要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，防止晒伤。军训期间也要注意卫生勤换衣服勤洗澡。

3.有事报备,及时沟通

若出现身体不适的情况，将情况报告给教官和老师。如果出现发热症状，应及时就医。在军训期间，如果遇到困难问题，不要盲目自我坚持，要多与老师同学进行交流去解决问题。