肌贴原理利用了电子生理学的理论，即肌肉收缩和电信号的相互作用。肌贴内置电极和磁铁等元素，可以通过贴在肌肉上产生电流，从而促进肌肉收缩和增强力量。这些电流还可以刺激神经末梢，使得肌肉加速恢复和缩短康复时间。

此外，肌贴还具有监测和提醒功能，可以记录运动数据并提示用于出现运动过度和缺少锻炼等问题。通过肌贴的人们可以更好地了解自己的肌肉状态，避免运动损伤和提升身体素质。