可以的，每周泡一次。泡完就睡觉，第二天很舒服。泡澡前记得喝水，第一次泡五六分钟在出来喝点水，第二次泡个十分钟，第三次泡个七八分钟，三进三出，补充水分。泡澡的时候要透气哦，不然会泡晕的，但是不能进风，泡完不要吹风。躺着睡觉最好。泡完就想睡觉的。