自我审查：首先，回顾自己在游戏中的行为，是否有使用非法软件或进行不正当操作的记录。这包括安装和使用任何可能改变游戏进程的第三方软件、工具或脚本。
检查电脑/设备：检查你的电脑或其他游戏设备上是否安装了任何未知的或可疑的软件或程序。这些软件可能与游戏作弊有关。
查看游戏记录：登录到你的游戏账号，并查看游戏记录或战绩。如果你突然获得了异常高的得分、击杀数或其他统计数据，这可能是使用外挂的迹象。
联系游戏开发者/运营商：如果你怀疑自己的账号可能已被开挂，可以联系游戏的开发者或运营商，向他们报告你的疑虑。他们可能会对你的账号进行检查，并提供有关是否使用外挂的反馈。
使用反作弊软件：一些游戏可能会提供反作弊软件或插件，可以帮助检测和防止外挂的使用。确保你已经安装并启用了这些软件，并遵循其使用指南。
社区反馈：加入游戏相关的社区或论坛，并向其他玩家寻求反馈。他们可能注意到了你的账号行为的异常，并可以提供一些线索或建议。
需要注意的是，使用外挂或其他不正当手段来获得游戏中的优势是不道德和不合法的行为。这不仅违反了游戏的使用协议，也损害了其他玩家的游戏体验。因此，强烈建议玩家遵守游戏规则和道德准则，并避免使用任何形式的作弊手段。