羊腰子的加热时间因大小、厚度以及微波炉功率而异，一般来说，约需要在微波炉中高火加热1至2分钟才能彻底烤熟。在烤制期间，建议时常查看食物的状态，必要时可以把它翻面以达到更均匀的加热效果。

若您的微波炉功率较低，可能需要更长的时间烤制羊腰子，一般来说，保持耐心与细心，及时检查食物状态才能做出最美味的羊腰子。