要戴心之钢EZ墨镜，首先需要选择合适的墨镜，将镜脚插入耳朵中，确保鼻托部分放在鼻子上，然后轻轻调整墨镜的位置，让其与面部紧密贴合，同时注意避免镜片与脸部接触，以免导致不适。在使用过程中，还需注意避免过度拉拽和弯曲镜腿，保持墨镜的原始形态，延长使用寿命。