卡米尔在跳远时需要注意以下几点：

首先，他需要进行充分的热身运动，以减少受伤的风险，并增强肌肉活动能力。

其次，他需要控制好自己的起跑节奏和步伐，保持良好的姿势和平稳的跑步。

在起跳时，他要保持上半身挺直，双臂自然下垂，然后用双臂向上弯曲并向后收紧，利用膝关节和踝关节的弹性力量以及臀部和背部肌肉的力量完成跳跃动作。

最后，他要注意落地时的姿势和平衡，尽量减少摔倒或伤害的可能。通过这些技巧和训练，卡米尔可以跳得更远、更高、更稳健。