高速上超速是违法行为，如果被拍到或被警察抓到，会扣分并交罚款。想要免分不交罚款的办法是遵守交规，不超速。如果实在需要赶时间，可以提前预留出足够时间，合理规划行程。同时要保持安全驾驶，不仅可以保护自己和他人的生命财产安全，也可以防止被交警抓到超速。最重要的是要增强交通安全意识，不仅对自己负责，也对周围的人负责。