要实现只用一个移动卡或电信卡的方法是将两个卡中的一个设置为主卡，另一个设置为副卡。在手机设置中，选择主卡为需要使用的卡，而副卡则可以关闭数据和通话功能，仅保留接收短信功能。这样可以确保只用一个卡的情况下，仍能接收另一个卡的短信。同时，也可以在需要时切换两个卡的功能，灵活应对不同的需求。